L’hiver arrive, et à l’approche des premiers froids, les envies de cocooning commencent à se faire sentir ! Vous vous demandez comment créer une atmosphère de détente chez vous ? Découvrez les équipements bien-être que vous pouvez installer à domicile.
Le spa : des bulles de détente
Une eau chaude, des bulles massantes et relaxantes : le plaisir procuré par le spa est immédiat. Il soulage également les douleurs musculaires et articulaires, et contribue à réduire le stress. Les spas les plus simples à installer à domicile sont le spa gonflable et le spa semi-rigide. Le spa gonflable est le plus accessible, aussi bien en termes de prix que d’installation. Ces modèles sont les moins chers du marché, et ils s’installent en quelques dizaines de minutes seulement. Ils se composent généralement d’une cuve gonflable ronde ou carrée et d’un bloc technique dans lequel se situe le moteur. Ils s’installent presque partout, et il est possible de les déplacer facilement. Le spa semi-rigide est lui aussi portable, mais sa structure est différente. Il se compose de panneaux de mousse habillés d’un liner, et le revêtement extérieur est généralement en PVC. Cette structure lui assure une grande solidité, et son installation est tout aussi rapide que le spa gonflable. Les spas gonflables et les spas semi-rigides sont équipés d’une couverture permettant de conserver la température et d’assurer leur sécurité.
Sauna : la chaleur bienfaitrice
Le sauna diffuse une chaleur sèche, qui permet d’évacuer les toxines présentes dans le corps grâce à la transpiration. Il soulage également les douleurs et active la circulation sanguine. Vous pouvez désormais installer chez vous un sauna infra rouge ou bien un sauna traditionnel à vapeur. Tous deux prennent la forme d’une cabine en bois, seul le système de chauffage diffère. Le sauna infrarouge fonctionne au moyen de panneaux infrarouges installés dans la cloison. Il ne réchauffe pas l’air ambiant mais directement votre corps. Cela lui permet d’être aussi efficace qu’un sauna traditionnel sans toutefois dépasser les 60°C. Il sera donc particulièrement apprécié des personnes ayant du mal à supporter les chaleurs très élevées. Le sauna traditionnel à vapeur est alimenté par un poêle dans lequel se trouvent des pierres de lave. On augmente la chaleur en arrosant les pierres de lave d’eau et d’huiles essentielles, ce qui produit une vapeur très chaude. Après la séance, il est important de s’accorder un temps de repos et de se réhydrater. Pour cela, vous pouvez opter pour un fauteuil de relaxation chauffant. Équipé de panneaux infrarouges, il vous permettra de vous reposer sans vous refroidir trop vite. Autre avantage : il peut être installé dans n’importe quelle pièce de la maison.
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